Bol de céréales
Petit-déjeuner rapide
Ustensiles
bol mélangeur
Ingrédients
- 50 g céréale
- 120 ml lait d'amande
Etapes
- Verser les céréales dans un bol et ajouter le lait.
Nutrition
Calories : 177kcal (9%) | Glucides : 41g (14%) | Protéines : 5g (10%) | Lipides : 3g (5%) | Lipides saturés : 1g (6%) | Sodium : 456mg (20%) | Potassium : 284mg (8%) | Fibres : 9g (38%) | Sucre : 8g (9%) | Vitamine A : 1250IU (25%) | Calcium : 172mg (17%) | Fer : 14mg (78%) | Magnésium : 107mg (27%)
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