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Bol de céréales

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Petit déjeuner céréales
Petit déjeuner céréales
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Bol de céréales

Petit-déjeuner rapide
Type de plat Petit déjeuner
Cuisine Française
Diet Faible teneur en lactose
Niveau Très facile
Type de recette Recette de cuisine
Temps de préparation 2 minutes
Temps total 2 minutes
Portions 1 part
Calories 177kcal
Auteur Fais tes courses

Equipment

  • bol mélangeur

Ingrédients

  • 50 g céréale
  • 120 ml lait d'amande

Instructions

  • Verser les céréales dans un bol et ajouter le lait.

Nutrition

Calories: 177kcal | Glucides: 41g | Protéines: 5g | Lipides: 3g | Lipides saturés: 1g | Sodium: 456mg | Potassium: 284mg | Fibres: 9g | Sucre: 8g | Vitamine A: 1250IU | Calcium: 172mg | Fer: 14mg | Magnésium: 107mg
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